澳洲心理学会 (简称APS)的一项最新研究揭示了,澳人幸福的关键在于良好的人际关系。
SBS 6日报道,此项调查包括了约1000名澳洲成年人和超过500名年龄在13至17岁的未成年人。结果显示,和家人关系密切,与同事相处融洽以及积极投身于社区活动的澳人幸福感最强,而那些想利用社交媒体摆脱孤单的人更容易产生消极情绪。
而相对年轻人来说,65岁以上的老年人更感觉幸福。
其它令澳人对生活满意的要素还包括:睡眠质量良好,保持活跃,积极参加运动,健康饮食,拥有一个兴趣爱好以及“活在当下”的理念。
ABS的董事Lyn Littlefield博士解释道,“许多澳人都明白珍惜当下最为重要,不要去沉溺过去或担忧未来。这一调查也提示我们,即使现实生活再忙碌,也不要忘了维系人际关系。在这方面,虚拟网络可帮不上你的忙。”